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Para ello deben utilizar un glucómetro, que es un aparato en el que se introduce una tira reactiva impregnada con una gota de sangre que se obtiene mediante un pequeño pinchazo en un dedo de la mano. Éste proporciona el resultado en apenas unos segundos.

Diabetes y Dieta: 7 alimentos que controlan el azúcar en la sangre

Aproximadamente 1 de cada 3 de los adultos en los Estados Unidos que tiene diabetes también tiene enfermedad crónica de los riñones. Alimentarse de manera correcta ayuda a que su cuerpo funcione lo mejor posible, pero determinar qué comer puede ser un gran desafío.

Tener diabetes no significa que debe sentir que se le restringe o priva de mucho.

Lo que es bueno para un plan de alimentación puede no serlo para el otro. Puede que Medicare y muchos planes de seguro médico privados paguen esta cita. Pregunte si su plan cubre la terapia de nutrición médica MNT, por sus siglas en inglés.

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Este tipo de terapia incluye un plan de alimentación diseñado exclusivamente para usted. Los planes de alimentación para la diabetes y para la enfermedad crónica de los riñones comparten muchos de los mismos alimentos, pero tienen algunas diferencias importantes.

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Su meta individual de carbohidratos se basa en su edad, nivel de actividad y en los medicamentos que toma. Los suplementos a base de hierbas no son seguros si usted tiene enfermedad de los riñones.

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Verduras crudas, cocidas, o asadas Estas añaden color, sabor y textura a una comida. Alimentos de fibra superior y cereales integrales Trate legumbres como frijoles, guisantes y lentejas.

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Un poco de grasa saludable Las opciones de grasas buenas incluyen el aceite de oliva, aguacate y pescados grasos, consideré el salmón servido sobre una cama de lechuga, por ejemplo. Proteínas Se recomienda yogur griego, queso cottage, huevos y carnes magras.

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La diabetes es gravepero usted puede aprender a controlarla. Hay mucho que hacer.

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Si se cuida y controla bien su diabetes, puede sentirse mejor tanto hoy como en el futuro. Averigüe dónde puede ir a buscar apoyo. Aprenda cómo el cuidado de la diabetes le puede ayudar a sentirse mejor tanto hoy como en el futuro.

Su plan de alimentación debe centrarse en la cantidad y tipo de carbohidratos que se ponen en el plato durante todo el día, dice Powers. Pero también es importante contar con alimentos que le gustan.

Esto puede reducir su riesgo de sufrir un ataque al corazón o al cerebro u otros problemas relacionados con la diabetes. El nivel ideal para la mayoría de las personas con diabetes es menos de 7.

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Su nivel ideal podría ser diferente al de otras personas. Es normal sentirse agobiado, triste o enojado cuando se tiene diabetes. Tal vez usted sepa las medidas que tiene que tomar para mantenerse sano pero se le hace difícil seguir el plan por mucho tiempo.

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Tener diabetes no significa que debe sentir que se le restringe o priva de mucho. Una vez que se acostumbre a una alimentación sana, puede relajarse y comer una variedad de deliciosos bocadillos y comidas.

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